Видео

Auch wenn es 10 Monate her ist, hier noch ein Kommentar. Ich sehe in Dir nicht den klassischen Influenzer, trotzdem finde ich es total Klasse, was Du hier gemacht hast. Riesen Respekt. Du zeigst damit, dass nicht immer alles nur toll ist, und dass auch Leute von denen man nur die starke Seite kennt ihre ganz eigenen Dämonen haben. Auch wenn ich über die Kettlebell auf Dich gestoßen bin, da es hier in Deutschland sicher mehr Alkoholiker als Kettlebell-Interessierte (oder gar Aktive) gibt, sehe ich in diesem Video fast einen größeren Mehrwert als in einem Kettlebell Video.

also ich weiß ja nicht was du glaubst wer du bist, aber das was du ja erzählt ist absoluter Quatsch.! ! sieht aus wie ein Lauch und will uns irgendwas erzählen über das Bodybuilding ich lache mich kaputt

Sehr geiles Video - vor kurzem kam dein Buch an (auch super) und ich bin seit paar Tagen begeisterter Kettlebeller (sagt man das so? Wuff! lol). Hab einen Bürojob und erste Rücken-/Nackenzicken. Mein Gefühl sagt mir, diese ganzen Rumpfstabilisierungsübungen sind top dagegen!

Wo sollen wir uns hinziehen?

Du sagst deine Frau hat dich sehr unterstützt. Was soll ich als Freundin machen wenn er täglich trinkt, aufhören will, es aber nicht schafft? Ich habe schon alles versucht, Verständnis, Kontrolle, Drohen, Bitten... Momentan lasse ich ihn einfach trinken und sage nichts mehr dazu. Ab heute wollte er wieder aufhören - zumindest hatte er das Samstag noch behauptet - er ist jetzt beim 4. oder 5. Bier, ich zähl nicht mehr mit. Keine Ahnung was man als Freundin tun kann, um einen Alkoholiker zu unterstützen.

🙄🧐kuck ...schon siehste wieder frisch aus

Heute zum 3x das Workout mit 12kg durchgeführt! Altaaaa das scheppert richtig und bringt die Pumpe zum Arbeiten! Kein Vergleich mit pumpen im Fitnessstudio 💪! Die Kettlebell macht auch mehr Spaß! 😊

...und das zunächts mit einer 32er KB!!! Das ist nicht nur die Oberliga...das ist eine Liga für sich! RESPEKT!!! Ich versuchs mal mit einer 20er oder direkt mit einer 16er. Nochmals; RESPEKT!!!

Deine Worte haben mich sehr bewegt. Danke für so viel Ehrlichkeit.

Vielen Dank für Deinen so offenen und ehrlichen Beitrag🙏. Ich habe 3 Jahre in einer Reha-Klinik für Süchtige gearbeitet und es deckt sich zu 100% mit meinen Erfahrungen. Alles alles Gute für Dich und große Hochachtung für Deine Frau und Deine Freunde. Du weißt, dass Du gesegnet bist ❤

Deutschländer sollten die Begriffe laufen und gehen verwenden lernen 😁 gerade bei diesem Thema wäre das ganz nützlich. Und zum Thema Kacke, Bienen, Steine , Splitter .. als Barfußgänger schaut man sowieso auf den Boden. 😉 Also keine Sorge, einfach ausprobieren und nach einiger Zeit auch genießen!

Wie oft sollte man dieses Workout in der Woche machen?

Öffentlich Reflektiert, da braucht man Mut RESPEKT. Ich trinke so 3 bis 6 Bier und manchmal auch Tage gar nichts. Voll krasse Abstürze hatte ich keine, aber diese 3- 6 Bier sind eben 3 bis 6 Biers zu viel. Das merke ich beim Sport Ich laufe Trail also weite Strecken über hügliges Land (Berge) Und wenn ich trainiere und habe eben am Vor Abend viel Bier getrunken, dann werden 2 bis 4 Stunden Läufe zur Hölle. Ohne Alk easy bisi .Sport und ALk oder generell Drogen passen halt nicht zusammen .Dir wünsche ich weiter viel Kraft und Motivation, es lohnt sich . Du hast eine super Frau und Kinder und dich selbst, für das es sich lohnt mit den Quatsch auf zu hören, auch wenn es ein harter Kampf ist. Gruß

Mega cooles und hilfreiches Video! Vielen Dank!

Hallo Johannes. Kein Sportler hier. :-) Deswegen kenne ich Deine anderen Videos leider nicht. Danke aber auf jeden Fall für das hier. Krassgeiler Typ! Das meine ich absolut ernst! Viele Grüße!

Respekt....danke für deine Offenheit und dieses tolle Vodeo. Ich wünsche Dir alles Gute und weiterhin viel Kraft. DU SCHAFFST DASS🍀🍀🍀

Hi ,du hast einen riesen großen Schatz an deiner Seite . Hut ab für dich

Super ❤

Der Mann hat Eier.

Bruder im Geiste 🙈Trinke auch seit eineinhalb Jahren nicht, hab aber Gewichtsprobleme. Erzähl doch mal, wie du das in den Griff bekommst. Also ausführlicher

Fun-Fact: wer dieses Video bis zum Ende gesehen hat, hat sich selbst bewiesen, genug Zeit für eine kleine Trainingseinheit über zu haben.

Hallo Johannes, ich habe das ganze Video sehr interessiert angeschaut: allerhöchsten Respect!!!! Ich (m 57) habe vieles auch erlebt wie du, hatte viele Dejavu‘s in deinen Erzählungen. Ich habe es auch geschafft, bin 6 Jahre trocken. Unterdessen ist der Alkohol raus aus meinem Kopf, ich esse auch keine alkoholhaltige Esswaren wie Torten, Pralinen oder so…! Herzliche Gratulation Johannes, du schaffst das auch…… Du als Fitnesstrainer weisst ja genau: dein stärkster Muskel ist dein Wille. Liebe Grüsse aus der Schweiz, Andreas

Mein allererster Kommentar seit es RUclips gibt: R.E.S.P.E.C.T.!!!

Das Ding hat mir sehr gut geholfen. Mir wurde gesagt "sie können ruhig schreien ". Kaum auszuhalten, aber nach dem,konnte Kopf leicht nach alle Seiten "drehen"😁.Vorher die 10 Massagen haben nix gebracht.

Ich kannte deinen Kanal zuvor noch nicht. Da ich mich aber auch selber mit dem Thema Alkoholismus auseinander setzen muss, wurde mir dein Video vorgeschlagen. Ganz toller und mutiger Beitrag und du kannst stolz auf dich sein, es geschafft zu haben 💪

So recht wie du hast denk ich genau so bitte mal ein alltagsvideo und mehr solche Videos lg an dich johannes ❤

Was liegt denn für ein Problem vor falls man das schlafen auf dem Rücken ohne Kissen nicht schafft… bzw. was können die Probleme sein Danke für die Antwort

Hammer Workout und super mindset!

Was soll das bringen? Sieht eher aus das man sich so das Handgelenk zerstört

Ich wäre fast gestorben ein einer rauchvergifgung gestorben 😮

Nach deiner Kettlebell Challenge 3.0 klingt das doch super Dan's ABC 3-4 mal die Woche zu machen für 1 Monat👀

Ist nach 10 Jahren Nervenscdigung noch Hoffnung? Man sagte mir damals (kam durch eine Entzündung) dass ich nichts machen und nur abwarten können. Habe seither echt muskuläre Probleme und dadurch Spannungsmigräne entwickelt

Fuck war der Anfang unangenehm. Aber danke für die Infos 🙌🏼

So ein hübscher Kerl 😱😱😱🙏🙏🙏😍😍😍😍 danke für diese Video und herzlichen Glückwunsch zum Absprung 🙏🙏😍😍😍

Beinlängen Differenz.. also zwischen den menschen haha ich liebs

Ich finde es auch total mutig. Und ich finde es gut, dass du den Missbrauch und die Abhängigkeit so genau beschreibst.

Hi, ich möchte mal Props an deine ERFL Reihe von vor 6 Jahren aussprechen, die ich mir Anfang des Jahres nochmal reingepfiffen habe um so meinen eigenen Kickstart für ne Diät zu haben und dadurch diese Woche die -20kg geknackt. Ich nenne das Top Content btw auch credit an Andi mit dem Du das ganze gemacht hast, euer Humor im Duo bringt echt rewatch value. Hab das Ding über die Jahre drei oder viermal angeschaut, aber erst bei diesem Mal auch die Relevanz für meine eigene Diät gehabt und es somit nochmal mit ner anderen Perspektive betrachtet. Vielen Dank für dieses Goldnugget

Diese Sucht ist genetisch. Passt auf Eure Kinder auf

Ähnlich zu sehen wie beim Klimmzug oder? Es heißt ja , man sollte bis zur Brust ziehen.. bei mir würde das gar nicht klappen, weil meine Unterarme so lang sind wie deine. 😅

32 😂😂 meine 16 machen mich schon fertig 😂😂😂

Du gehst mit Deiner Sucht sehr ehrlich und reflektierend um. Gratulation zum Erfolg. 2 Vorschläge: es wäre besser Dicht nicht trockener Alkoholiker zu nennen, sondern, Nichttrinker! Wenn Du ADHSler bist, dann fehlt Dir in Deiner Gehirnstoffwechsel Dopamin. Das hast Du versucht instinktiv mit Alkohol zu beheben.( den Mangel) . Suche Dir einen Psychologen, der Dir es schriftlich bestätigt und geh damit zum Neurologen. Er verschreibt Dir MEDIKINET ADULD. Es gibt verschiedene Konzentrationen. Probiere die richtige Dosis für Dich aus. Ich nehme 10 mg/Tag in 2 Einnahmezeiten. Die Kaoseln sind teilbar. Kleine Kügelchen, leere Kapseln gibt es in der Apotheke. Viel Erfolg 😊

Danke für dieses Video. Bin auch funktionierenter Alkoholiker und mag eigentlich nicht mehr trinken.

Vielen Dank für dein ehrliches und offenes Video. Du hast so Recht mit den Dingen, die du erzählst. Ich bin stolz auf dich, auch wenn ich dich nicht kenne. Mich bewegt das Video sehr, auch wenn ich eine Frau bin. Danke für deinen Mut. Mach bitte weitere Videos. Gottes Segen. Es betrifft auch mich.. Danke danke danke für deinen so wichtigen Beitrag. Viele Grüße aus Sachsen ❤

Wow ♡♡♡

Alter si ein fahrlässiger schwachsinn sowas zu verbreiten, kann man evtl aber nur eventuel mit kleinem gewicht machen aber never ever tu ich das mit 30kg plus hanteln, instant blockiert den kanal

Hey ich bin die Kati und selbst betroffen aber ich muss auch mal ganz klar sagen dass man für die Sucht Alkohol das größte Verständnis haben muss da es sich um eine bewussteseinsverändernde Droge handelt. Nichts verändert das Gehirn nach nur ein bis 2 Gläsern oder lass es 3 sein...mehr als Alkohol. Er wirkt sofort im Gehirn und öffnet den Geist....Der quasi Alles von außen hinein lässt.eben auch das Schlechte wovor man sich nüchtern normal hüten würde. Man ist aus auf (unnötige)Konfrontation,sei es auch nur im Internet,im lifestream z.B. man ist sehr schnell gereizt und agro und und und..... rauchen ist auch eine Sucht, Spielsucht ecetera aber Nichts verändert den Geist ,dein Mindset so sehr wie der Alkohol und auch die Seele leidet darunter. Ich war nach einem Rausch am nächsten Tag immer unglaublich aufgewühlt,sentimental, verletzlich...wie ein Neugeborenes ohne jede Orientierung. Ganz zu schweigen von der Übelkeit jedesmal,den heftigen Kopfschmerzen und dass 1 bis 2 Tage nach dem Rausch komplett am Arsch sind. Man zu Nichts im Stande ist. Nicht rausgehen kann oder einer Aktivität nachgehen,jemand treffen. Danach galt es nur wieder zu regenerieren. Alkohol ist ein falscher Freund. Erst tut Er Dir vermeintlich gut. Hilft Dir. Macht Gefühlszustände erträglicher die aber nach dem Rausch noch unerträglicher sind🙈🥺und darum trinkt man wieder um in den Zustand DAVOR hineinzukommen. DAS ist der sogenannte Teufelskreis. . Und meiner Meinung nach ist Alkoholsucht die schlimmste von allen Süchten und wer es angeht aufzuhören......wie oft auch immer....das ist egal: Hauptsache nicht aufgeben....Kein Entzug kostet soviel Kraft,Stärke, Entschlossenheit wie der vom Alkohol. Nikotinsucht ist ein Scheiß dagegen! Denn Nikotin wirkt nicht auf Gehirn &Seele ein. Spielsucht kann man auch nicht vergleichen. Marihuana vielleicht im Ansatz. OK Heroin ist natürlich noch eine schlimmere Sucht als Alkohol aber der Entzug von Alkohol ist je nach Schweregrad der Abhängigkeit genauso hart und erfordert so viel Entschlossenheit und innere Überzeugung: darum hoffe ich dass🌻🥲das Verständnis für uns Betroffene (ob jetzt missbräuchlich, abhängig, süchtig) noch mehr wächst denn es ist eine lebenslange Aufgabe..... trocken zu bleiben denn man kann diese Sucht nicht heilen! Nur zum Stillstand bringen durch die Abstinenz denn selbst nach 20 Jahren haben wieder Welche angefangen weil Sie dem Trug verfallen dass Sie es wieder wagen können aber : kontrolliert trinken geht einmal gut.... vielleicht zweimal aber dann....ist man wieder voll drin wie damals. Dauerhaft Kontrolliertes Trinken ist einem Alkoholiker nie wieder möglich....

2x24 kg bis in runde 7 😅

Mega starkes und mutiges Video, Hut ab. Echt sympathisch, wie Du die Dinge anpackst und durchziehst. Bleib am Ball man!

Ich finde nicht das man Leute als „mutig“ bezeichnen sollte oder irgendwas in der Form! Die Abhängigkeit von Alkohol ist eine Krankheit wie jede andere! Für meinen Geschmack sollte es in der Allgemeinheit genau so akzeptiert werden, wie wenn man zb. eine Erkältung hat, eine chronische körperliche Krankheit oä. ! Die Abhängigkeit von Alkohol ist eine chronische Krankheit die nicht weg geht! Man lebt damit sein Leben lang. Wenn man es schafft keinen Alkohol mehr zu trinken, dann ist man „trockener Alkoholiker“ die Krankheit hat man aber weiterhin und die kann jederzeit zurück kommen! Auch nach Jahrzehnten! Ich finde das es in der heutigen Gesellschaft immer noch ein „no go“ ist wenn man darüber spricht! Im Grunde genommen ist es einfach nur eine Krankheit und die Menschen sollten sich mal etwas öffnen oder ihren Horizont erweitern!

Geiler Typ 🔥